Nesanica - uzroci i prirodni lekovi

Nesanica je jedan od najraširenijih problema modernog doba koja se može manifestovati u različitim oblicima. Neki ljudi uopšte ne mogu da zaspe, dok drugi imaju problema sa čestim buđenjem tokom noći. Postoji nekoliko vrsta nesanice:

• Prolazna (traje samo par noći)
• Kratkotrajna (do tri nedelje)
• Hronična (dugotrajna)

Fizički uzroci nesanice mogu biti buka, visoke temperature ili promena okoline. Psihički uzroci su često kompleksniji i mogu uključivati stres, anksioznost ili strah od spavanja.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Priroda nam nudi mnoge biljke koje mogu pomoći u borbi protiv nesanice:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recepti za čajeve protiv nesanice

Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Smešu preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti da odstoji 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smese preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Narodni savet je da se nekoliko šišarkica hmelja stavi u jastuk osobe koja ima problema sa spavanjem.

Anemija - simptomi i rešenja

Anemija je čest problem, posebno kod žena. Glavni simptomi uključuju:

• Umor
• Povećanu potrebu za spavanjem
• Bljedilo
• Nizak krvni pritisak

Preporuke za poboljšanje krvne slike

• Konzumiranje crvenog mesa i džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak
• Izbegavanje kafe, energetskih napitaka i crnog čaja

Virusne bradavice - lečenje i prevencija

Virusne bradavice su male izrasline na koži izazvane virusima. Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (na šakama i podlakticama)
• Verucae plane (na licu)
• Molluscum contagiosum (mehurići i bubuljice)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Metode lečenja

Najefikasnija metoda je odstranjivanje radiotalasima, koje daje najbolje rezultate sa minimalnim ožiljcima. Ostale metode uključuju:

• Tekući azot
• Keratolitike
• Termokauter

Za polne bradavice neophodno je istovremeno lečenje oba partnera.

Prirodni lekovi

Neke od biljaka koje mogu pomoći u lečenju bradavica:

• Čuvarkuća (Sempervivum tectorum)
• Sok od luka
• Rosopas žuti (Chelidonium majus)
• Smokvin mlečni sok
• Propolis

Endometrioza - simptomi i terapije

Endometrioza je stanje kada se tkivo sluzokože materice nalazi van njenog šupljine. Glavni simptomi uključuju:

• Jake menstrualne bolove
• Produžena menstrualna krvarenja
• Bolne seksualne odnose
• Sterilitet (u 75% slučajeva)

Terapije

Savremena terapija se bazira na:

• Hormonskim preparatima
• Kontraceptivnim pilulama (ponekad u kontinuiranom režimu)
• Operativnim metodama

Infekcije urinarnog trakta - prevencija i lečenje

Infekcije mokraćnog trakta su čest problem, posebno kod žena. Prevencija uključuje:

• Redovno ispiranje čajem od žalfije
• Konzumiranje brusnice
• Pijenje veće količine vode
• Izbegavanje preterane higijene koja može narušiti prirodnu floru

Domaći lekovi

Recept protiv Escherichia coli: U pola litre belog vina skuvati 7 glavica belog luka (samo operene). Ostaviti da odstoji 21 dan u frižideru. Piti 3-4 gutljaja dnevno.

Čaj protiv infekcija: 500g sleza, 100g lista vreska, 100g lista ruže, 100g cveta vranilovke, 100g suvih peteljki trešnje. Dve velike kašike smese na 1-2 litre vode, piti tokom dana.

Česta pitanja o zdravlju

Normalna debljina endometrijuma

Debljina endometrijuma varira tokom menstrualnog ciklusa:

• Na početku ciklusa: manje od 1mm
• U ovulaciji: 3-5mm
• Na vrhuncu sekrecione faze: do 6mm

Polimorfonukleari u vaginalnom sekretu

Polimorfonukleari su ćelije koje pokazuju na postojanje infekcije. Njihovo prisustvo ukazuje da se organizam brani od infekcije.

Kontracepcija u hitnim slučajevima

Pilule za dan posle uzimaju se u roku od 24 sata nakon rizičnog odnosa. Mogu izazvati mučninu i krvarenje kao posledicu velike količine hormona.

Zaključak

Mnogi zdravstveni problemi imaju svoja rešenja, bilo putem konvencionalne medicine ili korišćenjem prirodnih lekova. Ključno je pravovremeno prepoznavanje simptoma i konsultacija sa stručnim licima. Redovne kontrole i preventivne mere mogu značajno smanjiti rizik od razvoja ozbiljnijih zdravstvenih problema.