Kako rešiti problem dehidrirane kože lica tokom zime

Zima je period kada naša koža najviše pati od dehidratacije, perutanja i zatezanja. Dok leti koristimo lagane hidratantne kreme, zimi je neophodno uvesti bogatiju, hranljiviju negu. U ovom članku ćemo podeliti iskustva i savete kako pravilno negovati dehidriranu kožu tokom hladnih meseci.

Razlika između suve i dehidrirane kože

Mnoge osobe mešaju pojmove suve i dehidrirane kože, a to su zapravo dva različita stanja:

• Suva koža - nedostaje joj prirodna masnoća (sebum)
• Dehidrirana koža - nedostaje joj voda, može biti i masna a opet dehidrirana

Dehidrirana koža se manifestuje osećajem zatezanja, perutanjem i nejednakom teksturom. Često se pogoršava tokom zime zbog grejanja, hladnog vazduha i vetra.

Zašto zimi koža postaje dehidrirana?

Tokom hladnih meseci, naša koža se suočava sa više izazova:

• Suvi vazduh od centralnog grejanja
• Hladni vetrovi napolju
• Češće tople kupke koje isušuju kožu
• Smanjena proizvodnja prirodnih ulja
• Manja potrošnja vode nego leti

Kako pravilno negovati dehidriranu kožu zimi?

1. Blago čišćenje

Prvi korak je izbor pravog sredstva za čišćenje. Agresivni gelovi i pene mogu dodatno isušiti kožu. Preporučuju se:

• Mleko za čišćenje
• Uljani čistači
• Blagi micelarni losioni
• Sindeti (sapuni bez sapuna)

2. Hidratacija serumima

Serumi su ključni u borbi protiv dehidratacije jer imaju manju molekularnu težinu i dublje prodiru u kožu. Najbolji sastojci za hidrataciju su:

• Hijaluronska kiselina
• Glicerin
• Urea (5% ili više)
• Panthenol

3. Hranljive kreme za noć

Tokom noći, koža se regeneriše i najbolje je vreme za primenu bogatijih krema. Za dehidriranu kožu preporučuju se kreme koje sadrže:

• Ceramide
• Prirodna ulja (bademovo, jojoba, arganovo)
• Masne alkohole (cetearyl alcohol)
• Okluzivne sastojke (vazelin, parafin)

4. Zaštita od hladnoće

Pre izlaska na hladno vreme, važno je naneti zaštitnu kremu koja će stvoriti barijeru između kože i spoljašnjih uticaja. Pogodne su kreme sa:

• Mineralnim uljima
• Vitaminom E
• Prirodnim voskovima

Najbolji proizvodi za dehidriranu kožu

1. Serum za intenzivnu hidrataciju

Serumi sa hijaluronskom kiselinom su idealni za dehidriranu kožu jer privlače i zadržavaju vodu u koži. Neki od hvaljenih su:

• Balea Aqua Serum
• Vichy Aqualia Thermal Serum
• Eucerin Hyaluron Serum

2. Noćne hranljive kreme

Za noćnu negu dehidrirane kože preporučuju se sledeći proizvodi:

• La Roche-Posay Nutritic Intense
• Avene Rich Compensating Cream
• Bioderma Cicabio kreme
• Sebamed Visio krema
• Cera di Cupra noćne kreme

3. Prirodna ulja

Za dodatnu hidrataciju, mnogi preporučuju prirodna ulja koja mogu biti korišćena samostalno ili pomešana sa kremama:

• Ricinusovo ulje - odlično za suvu i dehidriranu kožu
• Arganovo ulje - bogato vitaminom E
• Bademovo ulje - lagano i dobro se upija
• Ulje noćurka - pogodno za osetljivu kožu

Čestite greške u nezi dehidrirane kože

Mnoge osobe nesvesno pogoršavaju stanje svoje kože sledećim postupcima:

1. Preterano čišćenje - korišćenje jakih gelova i sapuna više puta dnevno
2. Ignorisanje noćne nege - preskakanje hranljivih krema preko noći
3. Korišćenje isključivo laganih krema - koje ne pružaju dovoljnu zaštitu zimi
4. Čest piling - koji može dodatno iritirati već osetljivu kožu
5. Nedovoljno unošenje tečnosti - iako hidratacija dolazi spolja, unos vode iznutra je takođe bitan

Preporučena rutina za dehidriranu kožu zimi

Jutarnja rutina:

1. Blago umivanje mlakom vodom ili blagim čistačem
2. Nanosenje hidratantnog seruma na vlažnu kožu
3. Lagana hidratantna krema
4. Zaštitna krema sa SPF pre izlaska napolje

Večernja rutina:

1. Skidanje šminke micelarnom vodom ili uljanim čistačem
2. Umivanje blagim gelom ili mlekom za čišćenje
3. Hidratantni serum
4. Bogata hranljiva krema ili ulje pre spavanja

Kada posetiti dermatologa?

Ako i pogo pravilne nege vaša koža i dalje pokazuje znake ozbiljne dehidratacije, crvenila ili iritacije, preporučuje se poseta dermatologu. Naročito ako primetite:

• Jako crvenilo koje ne prolazi
• Peckanje i svrab pri nanošenju kozmetičkih proizvoda
• Otpadanje većih komadića kože (ozbiljnije perutanje)
• Pojavu upaljenih bubuljica i podražaja

Zaključak

Negovanje dehidrirane kože tokom zime zahteva promenu u rutini u odnosu na toplije mesece. Ključni koraci su blago čišćenje, upotreba hidratantnih serumova i bogatijih krema, kao i zaštita od hladnoće. Važno je saslušati potrebe svoje kože i eksperimentisati sa proizvodima dok se ne nađe idealna kombinacija. Pamtite da zdravlje kože počinje od unutra, stoga ne zaboravite na dovoljno unošenja vode i balansiranu ishranu.