Prirodno povećanje grudi: Ispitane metode i iskustva

U potrazi za većim grudima, mnoge žene se okreću prirodnim metodama umesto hirurškim intervencijama. Na osnovu brojnih iskustava i diskusija, evo šta stvarno deluje, a šta je samo mit.

Genetika i prihvaćanje sebe

Kao što jedna učesnica diskusije ističe: "Moja mama ima velike grudi, babe takođe, ali ni genetika ne igra presudnu ulogu." Važno je naglasiti da veličina grudi ne određuje vrednost osobe. Mnogi muškarci ističu da im to ne smeta, a ključ je u samopouzdanju.

Ispitane metode za prirodno povećanje

1. Hmelj (pivski ekstrakt)

Hmelj se često pominje kao rešenje jer sadrži fitoestrogene. Neka iskustva:

• "Pila sam tablete od hmelja tri meseca - grudi su mi se malo povećale"
• "Nema efekta na apetit, ali pomaže pri smirenju"
• "Potrebno je barem 3 meseca konstantnog uzimanja"

2. Piskavica (fenugreek)

Biljka bogata fitoestrogenima:

• "Pila sam čaj od piskavice 3 nedelje - primetila sam poboljšanje"
• "Problem je specifičan miris koji izlazi kroz kožu"
• "Može uzrokovati nadimanje kod nekih osoba"

3. Laneno seme

Izvvor omega-3 masnih kiselina i fitoestrogena:

• "Jela sam mleveno laneno seme sa jogurtom - efekti su minimalni"
• "Potrebno je konzumirati dugoročno da bi se videle promene"

4. Masiranje i vežbe

Fizičke metode koje poboljšavaju cirkulaciju i oblik:

• "Radila sam 'jelen vežbu' 40 minuta dnevno - povećanje od 1cm za 2 nedelje"
• "Masiranje uljima (maslinovim, bademovim) može poboljšati čvrstoću"
• "Vezbe za grudni koš mogu podići grudi, ali ne značajno povećati"

Šta ne funkcioniše?

Prema iskustvima, ove metode nisu dale rezultate:

• Plazma keks - "Da plazma pomaze, svi bismo izgledali kao Pamela Anderson"
• Pivo - "Dobila sam pivski stomak umesto grudi"
• Kreme za povećanje - "Nijedna krema ne daje trajne rezultate"

Značaj ishrane i težine

Kako grudi uglavnom čini masno tkivo, povećanje telesne težine može uticati na njihovu veličinu:

• "Kad sam se ugojila, grudi su mi porasle"
• "Mršavim osobama je teže dobiti veće grudi jer imaju manje masnog tkiva"

Hormonski uticaji

Kontracepcijske pilule i drugi hormonski tretmani mogu privremeno povećati grudi:

• "Na pilulama su mi grudi bile veće, ali su se vratile na staro"
• "Tokom trudnoće i dojenja dolazi do promena"

Kada razmisliti o operaciji?

Iako su mnoge pokušale prirodne metode, neke su zaključile:

• "Samo operacija pomaže za stvarno povećanje"
• "Ako želite više od jednog broja veće, silikoni su jedino rešenje"

Zaključni saveti

1. Budite realni u očekivanjima
2. Kombinujte metode (ishrana, vežbe, biljni preparati)
3. Budite strpljivi - rezultati mogu potrajati
4. Prvenstveno vodite računa o svom zdravlju
5. Prihvatite svoje telo - samopouzdanje je najprivlačnije

Kao što je jedna učesnica diskusije rekla: "Devojke, ne opterećujte se glupostima, uživajte. Ima mnogo gorih problema u životu." Važno je naći balans između želje za promenom i prihvatanja sebe.